2人目を産んでから、おんぶの時間が長くなり、腰とお尻の痛みが辛かったのですが、ゆるトレでコリをほぐしたら即効果が現れました!痛みがないとフットワークが軽くなり、気分転換もうまくできるようになって、いろんな事がよい意味で諦められるようになりました。自宅でも、痛みがあるところや気になるところをピンポイントでメンテナンスしていけるし、寝られる場所があればどこでも出来ちゃうところが気に入っています。

初めてのゆるトレで、どんなふうに体が変わるんだろう?本当に効果を実感できるのかな?と思ってきたのですが、すぐに、「これはすごい！」と分かりました。肩の高さや関節の可動域の変化が見てわかる！子育てや家事に追われて自分のケアは後回しになりがちだけど…ゆるトレは1回のレッスンで、体も心も、とてもすっきりしました。体がほぐれてたくさん寝られそうです！

ゆるトレは初めてでしたが、本当にゆらゆら身体を動かすだけで、ポカポカになりびっくりしました。
出張レッスンは親しいお友達と一緒に気軽に運動が出来き、良いと思います。

去年からいろいろ参加させてもらって、どれもよかったけど、続けやすさは今のスタイルが1番だと思います！自分ではついサボりグセがでてしまうけど、週3で運動を習慣化出来てありがたいです！