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STEP 3-Ⅲ筋トレ＆エクササイズ
1.5ヶ月集中コース
集中コースでしっかり学ぶ！- 健康的ダイエットで美しく！
- 運動習慣を身につけたい！
健康的に美しくなるための正しいダイエットの知識を学びながら1.5ヶ月の期間で集中的に取り組む全6回のプログラムです。整ったカラダをキープするための筋力アップを目指します。運動が苦手でも仲間がいるから楽しくできる！と好評です。
- レッスン特徴
- ・60分程のレッスン×6
- ・期間中招待するラインチーム内でのレッスン動画見放題
- ・変化のシェアや、質問など交流し放題
- ・お悩み別！ピンポイントで効く6種のトレーニングレジュメプレゼント
- レッスン内容
- ①ゆるトレをしながらプリントの解説→30分
- ②筋トレ→10分
- ③有酸素運動→10～20分
- ④クールダウン→20分
全6回＋1.5ヶ月フォロー20,000
レッスン
小さなお子様をもつママのために、レッスン中は保育士がお子様をお預かり致します。
◎託児は1回のレッスンにつきプラス1500円（要予約/お2人目～1000円）。
予約時に「託児付きレッスン」をお選びください。