インストラクターの井上さやかです。

1986年8月生まれ。
生まれも育ちも愛知県豊川市。2才違いの弟がいます。
1女2男、夫（元高校の同級生）の5人家族。

地元の高校（商業科）を卒業後、美容師専門学校の入学資金を貯めるため、パチンコ店に就職し3年間勤務。

退職後、美容室に就職しアシスタントをしながら通信制の専門学校に通いましたが、
薬剤によるアレルギーと仕事と業務の両立に苦戦して、1年後に退学・退職しました。

その後結婚をして、23才で長女を出産。
地元豊川に戻り3人の子宝に恵まれるも、子育ての忙しさや「人に頼れない性格」などから周囲との人間関係がうまくいかず、カラダも心も疲れきってしまいます。

28歳の頃、原因不明の胃炎に悩み激やせ。
パニック障害の気もあり1年間薬が手放せなくなりました。
常に体調が悪く、子ども達と風邪をうつしあい、体も心も常にいっぱいいっぱい…。

夫や母ともうまくいかず、人と会う事にもストレスを感じるようになり、7年間引きこもって孤独に子育てをしていました。

体調が悪い→心に余裕がない→イライラする→子供や夫にあたる…
この負のサイクルから抜け出したい！！
ダメな自分を、家族の為にもなんとかしたい！！と通う事を決めた【ゆるトレ】コンディショニングとちえ先生に出会い、転機を迎えます。

1年薬を飲んでも治らなかった胃炎がたったの3ヶ月で治り、パニックの発作も克服。
その後大阪で「ゆるトレ」コンディショニングインストラクターの資格取得。

健康になり、こころがゆるんで満たされた事で自分自身を大切にできるようになり、周りの人へ感謝の気持ちが溢れてくるように♡
周囲の人間関係は驚くほどに良くなりました＾＾体調面ではロードバイクの趣味を楽しめるまでに回復。

その経験から「ゆるむ」と言うことの大切さを実感。
たくさんの方にゆるトレの素晴らしさを伝えたい！と活動をスタートしました。

ゆるトレで、もっともっと笑顔がふえますように！